鸿喜菇有什么好处提高机体免疫功能

2022-04-20 16:29:43 来源:

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鸿喜菇有什么好处

鸿禧菇子实体单生、丛生或群生,子实体中等大至稍大。

菌盖直径5-12cm,有时可达20cm,幼时半球形,后呈扁平至稍扁平,表面菱色、浅褐色、深褐色至深肉桂色,中部往往有深色鳞片,而边缘常有污白色毛状或絮状鳞片。菌肉白色,稍厚或厚,细密,具香味。

幼时边缘内卷,有白色或黄白色的绒毛,随着生长而消失。

鸿喜菇的食疗价值

营养价值:富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

适宜人群:出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。

皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

食疗:

1、提高机体免疫功能:矿物质:锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2、延缓衰老:具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

3、防癌抗癌:  预防癌症,降低癌变的发生率。

4、通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。


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